1、加为朋友：在抖音中，当你选择“加为朋友”时，通常意味着你与对方建立了较为亲密的社交关系，这种关系通常在现实生活或网络社交中已经有一定的交往基础，加为朋友后，你们可以互相看到对方的动态、点赞、评论等，形成一个较为私密和互动性强的社交圈。

2、关注：而“关注”则是一个更为开放和广泛的社交行为，当你选择关注某个用户时，通常是因为你对他们的内容感兴趣，关注后，你可以看到该用户的视频动态，但并不意味着你们之间建立了直接的社交联系，你可以选择是否点赞、评论或分享他们的内容。

当你说“抖音从加朋友变成关注”，可能指的是某种情况下用户关系的转变，之前你可能与某个用户在抖音上建立了朋友关系，但后来你们的关系发生了变化，或者你开始关注更多与你兴趣相关的用户，这种转变是正常且常见的，因为用户的兴趣和社交圈都在不断变化。

要实现这种转变，你需要在抖音的设置或个人主页中找到相应的选项，并进行相应的操作，具体步骤可能因抖音版本的更新而有所不同，建议参考抖音的官方帮助文档或在线教程。

抖音的“加朋友”和“关注”都是用户与他人建立联系的方式，但侧重点和展示方式有所不同，用户关系的转变是正常且常见的现象，可以根据自己的兴趣和需求进行调整。