1、慢跑：慢跑是一种简单易行、有效的有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体素质。

2、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼肌肉、提高心肺功能，同时还可以缓解压力。

3、瑜伽：瑜伽是一种注重身心合一的运动，可以增强身体的柔韧性、平衡感和力量，同时还可以舒缓情绪。

4、篮球：篮球是一种集体性运动，可以锻炼身体的协调性、反应能力和耐力。

5、足球：足球是一种需要团队合作和策略的运动，可以锻炼身体的协调性、速度和耐力。

6、健身操：健身操是一种全身性的运动，可以锻炼身体的各个部位，提高身体的柔韧性和力量。

7、骑自行车：骑自行车是一种环保、健康的运动方式，可以锻炼心肺功能、增强腿部肌肉力量。

8、跳舞：跳舞是一种愉悦身心的运动，可以锻炼身体的协调性、节奏感和灵活性。

除了以上列举的活动，还有很多其他的运动好活动，如羽毛球、网球、跑步、登山等，选择适合自己的运动活动，坚持锻炼，对身体健康和心理健康都有很大的益处。