1、立即停止运动：如果被球砸到脸，应立即停止运动并确保安全。

2、检查伤害：检查脸部是否有任何肿胀、淤血、划伤或其他伤害，如果有任何明显的伤口或出血，请立即用干净的布或纸巾轻轻擦拭，并使用消毒剂进行消毒。

3、冷敷：如果脸部出现肿胀或疼痛，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀，将冰块或冷敷物放在受伤部位上，每次持续约20分钟，每两小时重复一次。

4、寻求医疗帮助：如果感到不适或疼痛严重，应立即就医并咨询医生的建议，医生可以评估您的伤势并提供适当的治疗建议。

5、预防措施：为了避免类似的事情再次发生，可以在打高尔夫球时佩戴适当的防护装备，如头盔或面部防护罩等，注意自己的姿势和动作，避免球杆意外地打到脸部。

如果高尔夫球砸到脸，应立即采取适当的措施来减轻伤害和疼痛，并及时就医咨询医生的建议，注意预防措施，以避免类似的事情再次发生。