1、自我反思：你需要弄清楚自己为什么感到不爽，是因为对方的言行让你感到受伤、失望或愤怒？还是因为其他原因？自我反思可以帮助你更好地理解自己的情绪和需求。

2、沟通：如果你觉得有必要，可以尝试与这个人进行沟通，坦诚地表达你的感受和想法，听取对方的观点和解释，通过沟通，你可以更好地理解彼此的立场和需求，从而找到解决问题的方法。

3、改变自己的态度：我们的情绪受到我们自己的态度和思维方式的影响，试着从积极的角度看待这个人或这件事，寻找对方的优点或值得学习的地方，这可以帮助你更好地控制自己的情绪，并减少不爽的感觉。

4、寻求支持：如果你觉得无法独自处理这种情绪，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持，他们可以给你提供不同的观点和建议，帮助你更好地处理这种情况。

5、转移注意力：当你感到不爽时，试着转移注意力，做一些你喜欢的事情，比如运动、听音乐、看电影等，这可以帮助你放松心情，缓解压力。

记住不要让这种情绪影响你的生活和人际关系，尝试以积极的方式处理这种情况，并寻找解决问题的方法。